Umgang mit Tinnitus

Wichtig ist, bei akutem Tinnitus so bald wie möglich einen HNO-Arzt aufzusuchen. Zudem sollte man sich möglichst wenig Stress und keiner zu starken akustischen Belastung aussetzen. Akustische Ablenkung (zum Beispiel leise rhythmische Musik) sollte genutzt werden, um sich nicht auf das Ohrgeräusch zu konzentrieren. Das ist eine gute Möglichkeit, die Einschlafprobleme, die häufig mit starkem Tinnitus verbunden sind, zu mildern.

Lindacher bietet Betroffenen ein besonderes Therapiekonzept, die Tinnitus-Retraining-Therapie nach Jastreboff, an.